退者良言

退者良言

H:L兄於2019年7月退，每日23:00睡，早上06:00超床，正常作息，爬山健身，好榜樣。<20200922W2早上來電建議。>

建議:正常作息，不要看電視太晚，附近山區走走健康是良策。昔日友人退休三年，已是慢性病纏身，當引以為戒！運動，強身，自己每月賺三萬！