- Oct 07 Tue 2014 15:13
養生三字經于網路
養生三字經
吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鮮薑，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。
吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。
身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。
葡萄甜，補血源。
要潤膚，櫻桃補。
常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。
食蜂蜜，皮膚細。
蘿蔔湯，治胃脹。
枇杷果，治咳嗽。
吃苦瓜，胃火下。
吃芝麻，養頭髮。
要安神，吃棗仁。
要健腦，吃核桃。
吃蘋果，益補腎。
養生經，要記清，
身體好，幸福定！
祝好友健康快樂
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吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鮮薑，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。
吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。
身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。
葡萄甜，補血源。
要潤膚，櫻桃補。
常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。
食蜂蜜，皮膚細。
蘿蔔湯，治胃脹。
枇杷果，治咳嗽。
吃苦瓜，胃火下。
吃芝麻，養頭髮。
要安神，吃棗仁。
要健腦，吃核桃。
吃蘋果，益補腎。
養生經，要記清，
身體好，幸福定！
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- Sep 25 Thu 2014 10:46
心肌梗塞（MI、AMI）
心肌梗塞（MI、AMI）
摘錄自心肌梗塞如何保命？
2004-08 文／楊錦治
http://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=648
先採坐姿 服用硝化甘油片
心肌梗塞通常來得非常突然，當你發現身旁的人額頭直冒冷汗，手緊揪著心臟，神情蒼白痛苦時，很可能就是心肌梗塞作祟。
心肌梗塞會造成昏迷甚至窒息，必須盡全力搶在第一時間急救。萬芳醫院心臟血管胸腔外科主任陳復銓提到，當患者出現心肌梗塞症狀時，可以先採取坐姿，如果是一些特定狀況，如運動、生氣等狀況下發作多屬穩定性病人，其身上通常會攜帶硝化甘油片，只要找出來含在舌下，然後躺下或坐下，直到疼痛消失為止。
如果5分鐘後沒有效果，還要再含一顆，同時連絡救護車送至醫院急診室。
陳復銓說，穩定型病人運動時最好隨身攜帶硝化甘油片，只要身體感覺不適就馬上服用，不過，最多不能超過3顆，否則會使血壓過低而昏迷。服用硝化甘油片時，舌下會感覺麻麻的，若無，則多已無藥效。因此，硝化甘油片千萬不要曝曬在太陽下，只要超過有效期限，或含服時有燒灼感或頭痛就要丟棄。
有些心肌梗塞患者會毫無緣由地發作，屬不穩定型病人，這時打「119」儘速送醫是絕對必要的。
先「叫叫ABC」再CPR
面對心肌梗塞病人，必須採取一些急救措施防範未然。台大醫院急診醫學部主任陳文鐘提到，如果病人昏迷，急救者要注意他的頸椎是否受傷、呼吸道是否暢通，可利用「叫叫ABC」步驟檢查並急救（詳見表一）。陳復銓也提到，心臟缺氧可能使心室痙攣，心臟不規則跳動會導致心律不整，萬一病人沒有反應，就要立刻做心肺復甦術（CPR，Cardiopulmonary Resuscitation）。
當心跳停止4～6分鐘後，腦部組織會缺氧而壞死，如果沒有進行CPR急救，10分鐘後可能造成永遠腦部壞死。陳文鐘強調，急救者一定要搶在心跳停止4～6分鐘內做CPR、8分鐘內進行高級心臟救命術（ACLS），如此一來，救活機會較大。
另外，陳復銓提醒，如果家中備有氧氣設備，也可以先給氧氣治療，將病人移到通風處，保持心情平穩，並注意病人的意識和生命徵象，維持呼吸道通暢，如果不知道要如何急救，最好是讓病人鎮定坐下來，然後儘速送醫。【表一】你會做CPR嗎？
心血管系統 Cardiovascular System
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E8%82%8C%E6%A2%97%E6%AD%BB
http://www.gandau.gov.tw/nurse/inout%20nurse/heart/h002.htm
摘錄自心肌梗塞如何保命？
2004-08 文／楊錦治
http://www.jtf.org.tw/health/Show.asp?This=648
先採坐姿 服用硝化甘油片
心肌梗塞通常來得非常突然，當你發現身旁的人額頭直冒冷汗，手緊揪著心臟，神情蒼白痛苦時，很可能就是心肌梗塞作祟。
心肌梗塞會造成昏迷甚至窒息，必須盡全力搶在第一時間急救。萬芳醫院心臟血管胸腔外科主任陳復銓提到，當患者出現心肌梗塞症狀時，可以先採取坐姿，如果是一些特定狀況，如運動、生氣等狀況下發作多屬穩定性病人，其身上通常會攜帶硝化甘油片，只要找出來含在舌下，然後躺下或坐下，直到疼痛消失為止。
如果5分鐘後沒有效果，還要再含一顆，同時連絡救護車送至醫院急診室。
陳復銓說，穩定型病人運動時最好隨身攜帶硝化甘油片，只要身體感覺不適就馬上服用，不過，最多不能超過3顆，否則會使血壓過低而昏迷。服用硝化甘油片時，舌下會感覺麻麻的，若無，則多已無藥效。因此，硝化甘油片千萬不要曝曬在太陽下，只要超過有效期限，或含服時有燒灼感或頭痛就要丟棄。
有些心肌梗塞患者會毫無緣由地發作，屬不穩定型病人，這時打「119」儘速送醫是絕對必要的。
先「叫叫ABC」再CPR
面對心肌梗塞病人，必須採取一些急救措施防範未然。台大醫院急診醫學部主任陳文鐘提到，如果病人昏迷，急救者要注意他的頸椎是否受傷、呼吸道是否暢通，可利用「叫叫ABC」步驟檢查並急救（詳見表一）。陳復銓也提到，心臟缺氧可能使心室痙攣，心臟不規則跳動會導致心律不整，萬一病人沒有反應，就要立刻做心肺復甦術（CPR，Cardiopulmonary Resuscitation）。
當心跳停止4～6分鐘後，腦部組織會缺氧而壞死，如果沒有進行CPR急救，10分鐘後可能造成永遠腦部壞死。陳文鐘強調，急救者一定要搶在心跳停止4～6分鐘內做CPR、8分鐘內進行高級心臟救命術（ACLS），如此一來，救活機會較大。
另外，陳復銓提醒，如果家中備有氧氣設備，也可以先給氧氣治療，將病人移到通風處，保持心情平穩，並注意病人的意識和生命徵象，維持呼吸道通暢，如果不知道要如何急救，最好是讓病人鎮定坐下來，然後儘速送醫。【表一】你會做CPR嗎？
|
情況危及時，到底叫不叫救護車？
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心血管系統 Cardiovascular System
摘錄自心肌梗塞前兆
心肌梗塞介紹
準內政部長廖風德因急性心肌梗塞病逝，引起一陣嘩然，其實心血管疾病是累積而來的，早期出現的心臟病症狀，例如血壓、體重上升，或是眩暈、心悸很容易被忽略，等到出現胸痛症狀才警覺健康狀況出問題了時，已對生命造成威脅！
引發心肌梗塞的危檢因子心肌梗塞是指心臟的冠狀動脈血管阻塞，使供應心臟肌肉的血液和氧氣中斷，造成心肌受損甚至壞死，使得心臟收縮功能變差，容易造成心臟衰竭之變化。由於國人飲食習慣改變、運動量減少，膽固醇、血壓、三酸甘油酯及體重均有增高的趨勢，一旦出現上述「四高」症狀，伴隨著脂肪肝或腰圍變粗，即可能是心血管疾病的高危險群，若再加上忙碌的工作、壓力大、抽菸、應酬喝酒或有家族病史，更容易引發心肌梗塞。
摘錄自肌梗塞[編http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E8%82%8C%E6%A2%97%E6%AD%BB
心肌梗塞（MI、AMI），是一種急性及嚴重的心臟狀態，其癥狀是不同程度的胸痛英語：Chest pain不適，也可能伴隨著虛弱、發汗、暈眩英語：Dizziness、嘔吐、呼吸困難、心悸、心跳不穩定，有時喪失知覺。其成因是部分心肌的血液循環突然全部中斷，心肌因無法得到足夠氧氣而導致的損傷。一般是因為供應血液到心臟的冠狀血管因白血球或脂質造成的易損斑塊英語：vulnerable plaque而堵塞。心肌梗塞一般是有生命危險的醫學緊急狀態，它需要立刻採取急救措施英語：Emergency medicine。許多的心肌梗塞發生於凌晨時段（0時到6時）[1]。
在發展中國家心肌梗塞是最大的死亡原因之一。在過去30年中，心肌梗塞發生後直接的死亡率（發生後30日內）降級到了10%，但一年內的死亡率依然約為50%不變。
摘錄自心肌梗塞之照護http://www.gandau.gov.tw/nurse/inout%20nurse/heart/h002.htm
- 七、心肌梗塞病人日常生活應注意事項
- （保健之道一）
- 戒煙戒除癮君子惡習，促進健康延年益壽
- 為什麼要戒煙？？？因為
- 香煙內含焦油及碳氫化合物等致癌化學物質，易罹患肺癌、支氣管癌、胃潰瘍、心臟血管硬化等疾病。
- 香煙內含尼古丁，易使心血管收縮、血壓升高、心跳加快、心律不整等現象出現。
- 香煙內含一氧化碳，會降低血液攜帶氧氣的能力，致使血管阻塞或痙攣的血管缺氧更嚴重。
- 由報告中得知男性成人抽煙者，比男性非抽煙者罹患冠狀動脈疾病高達百分之七十。
- 抽煙者因心臟病發作而突然死亡的機率，是非抽煙者的2～4倍。
- （保健之道二）
- 採低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維的飲食
- 為什麼要採上述飲食呢？？？因為
- 食物中脂肪種類會影響血中膽固醇的含量，若血中膽固醇高，易使血管堵塞或狹窄，而產生動脈粥腫樣硬化，致心肌梗塞或中風。
- 食物中的脂肪，可分飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，若飽和脂肪酸攝食量過高，血中膽固醇易升高，使血管阻塞；常見含飽和脂肪酸過高的食物，如動物性食物：肉類、豬油、牛油等，故又稱為不好的脂肪。
- 不飽和脂肪酸含較好的脂肪酸，不易使血管阻塞，故又稱為好的脂肪酸；常見為植物性食物：大豆油、沙拉油、玉米油等。
- 攝食過多的鈉（鹽份）易使水份滯積，血壓上升，增加心臟血管的負擔。
- 多攝食富含纖維素的食物幫助消化，保持排便通暢，以免因便祕用力排便，
- 增加心臟負擔。
胸口悶痛 典型徵兆
可能有不少人有過這樣的經驗，心臟突然莫名其妙的跳動一下、心口悶悶的、胸前一陣緊、胸口好像塞住似的一時喘不過氣來，或是胸口悶痛，不論是那一種情形，有時不免擔心「我是不是有心臟病？」、「會不會是可怕的心肌梗塞？」
電視上也常看到這樣的情節，劇中人大怒不已，突然用手摀住胸口、臉色蒼白、喘不過氣而休克，親人趕緊將他送醫急救的畫面。這就是典型心肌梗塞發作時的症狀，發作時病人會感覺好像石頭壓在胸口似的，一整片胸口悶悶的；和偶爾胸口某一點痛，可以用手指指出某一定點的胸口疼痛不太一樣。
而在現實生活中，也不乏像這樣突然病發送醫，或甚至突然死亡的事件。
摘錄自中西醫教你預知中風、心肌梗塞
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5014757- 文章出處：康健雜誌142期
- 2010.09.01
- 作者 ： 林芝安
- 圖片來源 ： 鄭佳玲
- 這樣吃，預防中風
少吃烤炸、加工肉品（香腸、火腿、培根）及冰飲，「尤其心臟不好的長者，少吃寒性食物，像是冰西瓜，因為身體為了維持恆溫，會耗費更多能量，」中醫師吳建勳建議，可多吃山楂、蓮藕，能活血化淤，可直接將蓮藕粉泡水喝，或將不削皮的蓮藕川燙後打成果汁，能清血降火。
營養均衡、類別多元也很重要，例如一天吃五種以上的蔬果，或以全穀類取代精緻穀類，台北榮總臨床營養組長楊雀戀建議。國外有項長期研究指出，每天吃一份蔬果，女性中風機率減少7％，男性中風機率減少4％。
多攝取富含可溶性纖維的燕麥和豆類（或黃豆製品），以及鉀、葉酸、抗氧化物和鈣的食物，也能減少中風機率。
- Sep 17 Wed 2014 14:36
健康手册-黄聰龍
黃聰龍 【健康手冊】
01. 常吃宵夜會得胃癌
因為胃得不到休息
02. 一個星期
只能吃四顆蛋
吃太多
對身體不好
03. 雞屁股
含有致癌物
不要吃比較好
04. 飯後吃水果
是錯誤的觀念
應是飯前吃水果
05. 月經來時
不要喝綠茶
反正茶類的
不要喝就對了
多吃可以補血的東西
06. 喝豆漿時
不要加雞蛋及糖
也不要喝太多
07. 空腹時
不要吃蕃茄
最好飯後吃
08. 早上醒來
先喝一杯水
預防結石
09. 睡前三小時
不要吃東西
會胖
10. 少喝奶茶
因為高熱量高油脂
沒有營養價值可言
長期飲用
易罹患高血壓
糖尿病
11. 剛出爐的麵包
不宜馬上食用
12. 遠離充電座
人體應遠離30公分以上
切忌放在床邊
13. 每天十杯水
膀胱癌不會來
14. 白天多喝水
晚上少喝水
15. 一天不要喝
兩杯以上的咖啡
喝太多易導致失眠/胃痛
16. 多油脂的食物少吃!
因為得花5-7小時去消化
並使腦中血液集中到腸胃
易昏昏欲睡
17. 下午五點後
大餐少吃
因為五點後
身體不需那麼多能量
18. 十種吃了會快樂的食物:
深海魚/香蕉/葡萄柚/全麥麵包/菠菜/大蒜/南瓜/低脂牛奶/雞肉/櫻桃
19. 睡眠不足會變笨
一天須八小時睡眠
有午睡習慣
較不會老
*******************************
熱的檸檬水
可以
救你一輩子:
再忙也要看
然後告訴別人
把愛傳出去!
熱檸檬…
只殺癌細胞!
切2-3薄片檸檬
放在杯子裏
加入熱水
它會變成[鹼性水]
每天飲用
對
任何人都有益.
熱檸檬水
能釋放
一種苦澀抗癌物質
這是在醫藥領域
有效治療癌症的最新進展
冰涷檸檬水
只有維他命C
就如番茄
要煮熟才有茄紅素.
熱檸檬汁
對囊腫及腫瘤
產生影響
被證明
能夠補救所有類型的癌症
用檸檬萃取物
這種類型的治療
只會破壞惡性腫瘤細胞
它不影響健康的細胞
另…
檸檬汁內
的檸檬酸和檸檬多酚
能調整高血壓
有效預防
深靜脈栓塞
調整血液迴圈
減低血液凝塊
看完
告訴別人
把愛傳出去!!!
01. 常吃宵夜會得胃癌
因為胃得不到休息
02. 一個星期
只能吃四顆蛋
吃太多
對身體不好
03. 雞屁股
含有致癌物
不要吃比較好
04. 飯後吃水果
是錯誤的觀念
應是飯前吃水果
05. 月經來時
不要喝綠茶
反正茶類的
不要喝就對了
多吃可以補血的東西
06. 喝豆漿時
不要加雞蛋及糖
也不要喝太多
07. 空腹時
不要吃蕃茄
最好飯後吃
08. 早上醒來
先喝一杯水
預防結石
09. 睡前三小時
不要吃東西
會胖
10. 少喝奶茶
因為高熱量高油脂
沒有營養價值可言
長期飲用
易罹患高血壓
糖尿病
11. 剛出爐的麵包
不宜馬上食用
12. 遠離充電座
人體應遠離30公分以上
切忌放在床邊
13. 每天十杯水
膀胱癌不會來
14. 白天多喝水
晚上少喝水
15. 一天不要喝
兩杯以上的咖啡
喝太多易導致失眠/胃痛
16. 多油脂的食物少吃!
因為得花5-7小時去消化
並使腦中血液集中到腸胃
易昏昏欲睡
17. 下午五點後
大餐少吃
因為五點後
身體不需那麼多能量
18. 十種吃了會快樂的食物:
深海魚/香蕉/葡萄柚/全麥麵包/菠菜/大蒜/南瓜/低脂牛奶/雞肉/櫻桃
19. 睡眠不足會變笨
一天須八小時睡眠
有午睡習慣
較不會老
*******************************
熱的檸檬水
可以
救你一輩子:
再忙也要看
然後告訴別人
把愛傳出去!
熱檸檬…
只殺癌細胞!
切2-3薄片檸檬
放在杯子裏
加入熱水
它會變成[鹼性水]
每天飲用
對
任何人都有益.
熱檸檬水
能釋放
一種苦澀抗癌物質
這是在醫藥領域
有效治療癌症的最新進展
冰涷檸檬水
只有維他命C
就如番茄
要煮熟才有茄紅素.
熱檸檬汁
對囊腫及腫瘤
產生影響
被證明
能夠補救所有類型的癌症
用檸檬萃取物
這種類型的治療
只會破壞惡性腫瘤細胞
它不影響健康的細胞
另…
檸檬汁內
的檸檬酸和檸檬多酚
能調整高血壓
有效預防
深靜脈栓塞
調整血液迴圈
減低血液凝塊
看完
告訴別人
把愛傳出去!!!
- Sep 14 Sun 2014 10:49
食品雲
食品雲
摘錄自團膳食材登錄系統
摘錄自食品資訊服務網
食品可追溯性(food traceability)說明
歐盟在2002年制定的「一般食品法」中，對於可追溯性之定義為：在所有生產、加工及流通階段，對於食品、飼料、食品生產動物或任何可能成為食品一部分的物質，都具有追蹤和追溯的能力。
可追溯性分為：
1.內部追溯：指食品生產環節的批號追蹤追溯以及管理原則
2.外部追溯：上一手與下一手的來源與流向管理
每一階段中，都可以向上游或下游追溯與追蹤查詢，透過原料及產品供應鏈的透明化與可追溯化，提升產品品質與安全。
服務範圍
服務網提供已登錄可追溯產品查詢，包含營養標示、原料資訊、成品檢驗等，以及相關知識分享。另外依使用者不同分別提供：
- 食品業者：可追溯性產品申請與登錄、協助食品業者建立可追溯性制度(可追溯性稽核)、相關資訊交流、GTP標準與規範下載
- 消費者：多元化可追溯性產品查詢方式
- 公部門：協助其管理與稽核(可追溯性產品上游廠商管理)
推動背景
本網站由行政院農業委員會「食品追溯雲端服務建置及推廣計畫」委辦
指導單位：行政院科技會報
協辦單位：經濟部 衛福部 行政院環境保護署
主辦單位：行政院農業委員會
執行單位：財團法人中衛發展中心
協辦單位：經濟部 衛福部 行政院環境保護署
主辦單位：行政院農業委員會
執行單位：財團法人中衛發展中心
我國政府對食品安全管理與食品履歷追溯向來是相當重視，目前國內相關食品履歷資訊平台有農委會推動的臺灣農產品安全追溯資訊網，衛生署推動加工食品追溯網，經濟部工業局推動台灣優質認驗證食品ICT平台，及經濟部商業司推動加工食品流通履歷追蹤計畫。
由於民國100年5月查獲食品、飲料違法添加塑化劑事件，不但造成國內食品產業銷售嚴重衰退，更重創MIT產品形象，究其發生原因，除了黑心商人只顧私利，罔顧消費大眾的健康外，未能提供消費者及食品業者一個整合、單一入口的「食品追溯」機制也是重要的原因。因此，在塑化劑發生後，行政院食品安全會報指示農委會、經濟部、衛生署跨部會合作，運用雲端技術，建立我國食品供應鏈可追溯性制度及食品雲平台，整合國內三大履歷平台食品資訊，成為建立單一入口，提供消費者便利的查詢服務。
另一方面，政府也推廣食品業自願建置「正面的生產履歷」，提升產品附加價值。初期推動對象主要為加工食品業者，期望透過大型加工食品示範業者加入，帶動更多業者響應。第二階段則針對超商鮮食、連鎖餐飲、學校團膳、肉品加工等四大體系進行推動，期望透過下游通路商的力量，結合農產端，及政府的資源投入，以建立完整之供應鏈追溯。
摘錄自諷新北「食品雲」系統出包 游錫堃：根本是「烏雲」！
▲游錫堃批評把關新北學生食安的「食品雲」系統是「烏雲」。（圖／游錫堃辦公室提供）
記者張暐珩／新北報導
新北市的營養午餐被查出使用餿水油相關食品，導致學子也受害，新北市長參選人游錫堃11日召開記者會表示，由新北衛生局與農業署推出的「團膳食材登錄系統」，也就是把關食品安全的「食品雲」，根本就是一朵「烏雲」！他認為從中央到地方，相關局處首長應該要下台負責，市長朱立倫更該親自道歉。
游錫堃表示，號稱全國第一朵的「食品雲」在2月上線，但裡頭有許多錯誤資訊，管理不實也標示不清，造成68所學校吃到含餿水油的食品，事發後新北市政府卻企圖隱瞞消息，資訊也掌握不清，這種只要求曝光不要求管理的「朱式風格」，令人不敢恭維。隨即他提出四點主張：一、要求中央機關相關首長應立即負責下台，朱立倫應道歉。二、朱立倫市長應立即徹底清查並公佈所有公立學校，幼兒園，老人共餐等餐點稽查結果。三、上任後立即設立「新北食安局」。四、中央認證已失效，上任後制定新北市的食品安全自治條例，由地方開始規範食品安全。
與會的錦和高中家長會長楊芷瑀也說，食品安全是每天需面對的事情，政府應該訂立政策審慎重視。另一位錦和國小家長會長趙雨亭則認為食安問題已造成學童陰影，現在已經不知道該相信什麼。
游錫堃競選總部執行總幹事高志鵬同時質疑，食品雲的資訊若是預先登錄，要如何查清登錄不實的情況？是否有落實對登錄不實業者的罰則？學校的熟食部、福利社有清查了嗎？朱立倫曾說建議全國跟進「食品雲」系統，難道是要把餿水製的「暗黑料理」荼毒全國各地的學子?另外，朱立倫市長在事件發生後，11日陪同國小學生共進午餐是「作秀」，應該是要讓新北教育及衛生局長下台，市長則是公開道歉。
發言人莊碩漢也補充，新北市對於食安應變就是「三不」:不稽查、不公布、不誠實。朱立倫市長到了開學第10天，才關心學童食安問題，全新北市303家公立學校，隨機抽查40家，也有30家不合格，登錄不實的比例相當高。例如平溪國中的廠商品牌跟來源處登載得一模一樣，其他學校還有食材來源登錄千家店，也有查不到來源的。他提醒朱立倫市長曾說過「不好的廠商要讓他倒」，那同樣地「不好的市政府應該也是要倒」。
- Sep 12 Fri 2014 07:16
致癌食物于網路
葵花子排在致癌首位，油條竟然在第十位現在國人癌症高發，收了
1. 葵花子
2. 口香糖
3. 味精 （麩! 胺酸鈉）
4. 豬肝
5. 河粉、板條、米粉、粉絲
6. 醃菜、蘿蔔乾
7. 市售瓶裝鮮果汁
8. 皮蛋
9. 臭豆腐
10. 油條
轉發朋友圈,朋友愛
好文章的愛心傳遞,不要在您手裡終止,!
1. 葵花子
2. 口香糖
3. 味精 （麩! 胺酸鈉）
4. 豬肝
5. 河粉、板條、米粉、粉絲
6. 醃菜、蘿蔔乾
7. 市售瓶裝鮮果汁
8. 皮蛋
9. 臭豆腐
10. 油條
轉發朋友圈,朋友愛
好文章的愛心傳遞,不要在您手裡終止,!
- Jul 19 Sat 2014 04:14
救命四法<網路文章>
救命四法,一定要看！一定要傳！
一.半身不遂(不管腦出血還是栓塞)出現口眼歪鈄,馬上取縫衣針將雙耳垂最下點刺破,各擠出一滴血,病人馬上治癒,而且愈後不留任何後遺症。
二.心臟病猝死發現後,馬上脫掉襪子,用縫衣針先分別刺破十個腳趾尖,然後各擠出一滴血,不等擠完十個腳趾尖,病人即清醒過來。
三.不管哮喘還是急性喉炎等,發現病人出不來氣,憋得臉紅脖子粗,趕緊用縫衣針刺破鼻尖,擠出兩滴黑血即愈。
四.抽羊角風(癜癇)後,取出縫衣針刺破人中穴擠出一滴血馬上即愈。(人中穴在鼻唇溝的中間)
如果每個收到這篇文章的人,能再轉發十份給其他人,肯定至少有一個人變得更健康。
我已經做了我的部分了！
希望你也做你的部分。請轉寄轉發！
贈人玫瑰，手留餘香！
贈人此訊，心留德香！
再忙，也要把做德事放在第一位！
祝福你啦！
一.半身不遂(不管腦出血還是栓塞)出現口眼歪鈄,馬上取縫衣針將雙耳垂最下點刺破,各擠出一滴血,病人馬上治癒,而且愈後不留任何後遺症。
二.心臟病猝死發現後,馬上脫掉襪子,用縫衣針先分別刺破十個腳趾尖,然後各擠出一滴血,不等擠完十個腳趾尖,病人即清醒過來。
三.不管哮喘還是急性喉炎等,發現病人出不來氣,憋得臉紅脖子粗,趕緊用縫衣針刺破鼻尖,擠出兩滴黑血即愈。
四.抽羊角風(癜癇)後,取出縫衣針刺破人中穴擠出一滴血馬上即愈。(人中穴在鼻唇溝的中間)
如果每個收到這篇文章的人,能再轉發十份給其他人,肯定至少有一個人變得更健康。
我已經做了我的部分了！
希望你也做你的部分。請轉寄轉發！
贈人玫瑰，手留餘香！
贈人此訊，心留德香！
再忙，也要把做德事放在第一位！
祝福你啦！
- Jul 09 Wed 2014 22:24
冬病夏治<網路文章>
【溫馨提示】從今天起到7月23日，是冬病夏治的最好時機：不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮飲品；不喝酒！每晚熱水泡腳，經絡按摩、儘量按時睡覺，不熬夜！還自己一個好身體，珍惜這短短15天！今天是數伏第一天，請大家不要喝冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，要想使體內的寒氣排出，請大家堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。一年一度的伏天，大家珍惜安康！
- Jul 04 Fri 2014 21:37
權威字網站 | 過勞死
權威字網站 | 過勞死
ㄍㄨㄛˋ ㄌㄠˊ ㄙˇ
1. karoshi (Japanese word for "death from overwork". Tetsunojo Uehata, the medical authority who coined the word, defines it as a "condition in which psychologically unsound work processes are allowed to continue in a way that disrupts the worker's normal work and life rhythms, leading to a buildup of fatigue in the body and a chronic condition of overwork accompanied by a worsening of pre-existent high blood pressure and a hardening of the arteries and finally resulting in a fatal breakdown.")
- Aug 08 Thu 2013 11:07
衛生福利部狂犬病疫情宣導資訊
衛生福利部狂犬病疫情宣導資訊
http://www.cdc.gov.tw/preventtiplist.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=63377200539e3f94
http://www.cdc.gov.tw/formdownload.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=63377200539e3f94&tid=9D2E1B3A862F06FB
http://www.cdc.gov.tw/news.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=1bd193ed6dabaee6
http://www.cdc.gov.tw/info.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=4ff5e71ec3ec61f9&tid=B58F53D400B23214
衛生福利部102年8月5日函以，為因應狂犬病疫情，該部提供跑馬燈(或LED螢幕)宣導文案，請本會轉知所屬並加強宣導。
文案內容為以下六點：
一、預防狂犬病，被動物抓咬傷，請牢記：
疾病管制署防疫專線1922
102年狂犬病防治暨臨床處置教育訓練(高雄場)-附件下載 ( 2013-08-06 )
http://www.cdc.gov.tw/info.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=4ff5e71ec3ec61f9&tid=B58F53D400B23214
102年中區狂犬病防治暨臨床處置教育訓練(台中場)-附件下載 ( 2013-08-02 )
http://www.cdc.gov.tw/info.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=4ff5e71ec3ec61f9&tid=E2C43081F7DEF1D7
102年狂犬病防治暨臨床處置教育訓練(臺北區暨北區)-附件下載
http://www.cdc.gov.tw/info.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=4ff5e71ec3ec61f9&tid=935F31A1953745BC
http://www.cdc.gov.tw/preventtiplist.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=63377200539e3f94
http://www.cdc.gov.tw/formdownload.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=63377200539e3f94&tid=9D2E1B3A862F06FB
http://www.cdc.gov.tw/news.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=1bd193ed6dabaee6
http://www.cdc.gov.tw/info.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=4ff5e71ec3ec61f9&tid=B58F53D400B23214
衛生福利部102年8月5日函以，為因應狂犬病疫情，該部提供跑馬燈(或LED螢幕)宣導文案，請本會轉知所屬並加強宣導。
文案內容為以下六點：
一、預防狂犬病，被動物抓咬傷，請牢記：
1記（動物外觀）2沖（大量水及肥皂沖洗傷口，優碘消毒）3送（儘速送醫）4觀（觀察動物10天）。
二、預防狂犬病，勿接觸勿撿拾，寵物打疫苗。
三、預防狂犬病，各縣市均有疫苗儲備醫院，被咬傷且有需要的患者，一定有疫苗。查詢醫院，請洽1922專線。
四、預防狂犬病，請勿接觸或豢養來源不明的野生動物，遇罹病野生動物，勿以手觸碰及撿拾。
五、如遭動物抓咬傷，請立即以肥皂及大量清水清洗傷口15分鐘，再用優碘或酒精消毒後儘速就醫，以降低狂犬病感染風險。
六、預防狂犬病，家中飼養的犬、貓務必定期接受動物狂犬病疫苗接種，以降低感染風險。
疾病管制署防疫專線1922
102年狂犬病防治暨臨床處置教育訓練(高雄場)-附件下載 ( 2013-08-06 )
http://www.cdc.gov.tw/info.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=4ff5e71ec3ec61f9&tid=B58F53D400B23214
102年中區狂犬病防治暨臨床處置教育訓練(台中場)-附件下載 ( 2013-08-02 )
http://www.cdc.gov.tw/info.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=4ff5e71ec3ec61f9&tid=E2C43081F7DEF1D7
102年狂犬病防治暨臨床處置教育訓練(臺北區暨北區)-附件下載
http://www.cdc.gov.tw/info.aspx?treeid=45da8e73a81d495d&nowtreeid=4ff5e71ec3ec61f9&tid=935F31A1953745BC
- Apr 13 Sat 2013 10:29
10大容易故障手機E00110
摘錄自：英保險商列「10大容易故障手機」三星Galaxy S3奪冠
作者： 鉅亨網編譯李業德 綜合外電 | 鉅亨網 – 2013年4月12日下午
英國科技雜誌《PC Advisor》報導，根據保險公司 MobileInsurance.co.uk 發表數據，在最容易故障遭申請理賠的 10 大手機排行中，三星 (005930-KR) 的 Galaxy S3 登上榜首，而蘋果 (AAPL-US) 的 iPhone 3GS 則是第 1 牢靠耐用。
MobileInsurance 彙整過去手機產品的理賠報告，另外發現一點有趣的是，白色的智慧手機索賠率高於黑色或銀色手機，但保險公司對此並未做出原因解釋。
公司針對用戶產品過保固後，以保險申請故障賠償的情況，列出 10 大最容易出問題的手機清單：
1. Samsung Galaxy S III
2. HTC One(宏達電 (HTC)(2498-TW) 旗艦機 HTC One)
3. Nokia Lumia 610諾基亞 (NOK1V-FI)(NOK-US) 採用 Windows Phone 系統的 Lumia 610。
4. iPhone 4
5. BlackBerry Bold 9900
6. iPhone 4S
7. Sony Xperia S
8. BlackBerry Curve 9220
9. Samsung Tocco Lite 2
10. LG Nexus 4
2. HTC One(宏達電 (HTC)(2498-TW) 旗艦機 HTC One)
3. Nokia Lumia 610諾基亞 (NOK1V-FI)(NOK-US) 採用 Windows Phone 系統的 Lumia 610。
4. iPhone 4
5. BlackBerry Bold 9900
6. iPhone 4S
7. Sony Xperia S
8. BlackBerry Curve 9220
9. Samsung Tocco Lite 2
10. LG Nexus 4
故障問題最少的優秀手機，蘋果 2009 年推出的 iPhone 3GS 獲得最高讚譽，黑莓的 BlackBerry Torch 9800 則被認為第 2 穩固。
- Mar 12 Mon 2012 10:38
藝人減肥術B E00075
Harvard：藝人減肥是為了演藝事業，一般人減肥是為健康與觀感，也為人際間的禮貌與健康，兩者皆可相通！(2012.3.12)
摘錄自：藝人減肥 手術節食樣樣來
民視 – 2012年3月10日 下午2:01
藝人減肥 手術節食樣樣來
藝人為了上鏡頭好看，減肥方法千奇百怪
劉香慈嚴格控制飲食
美女士官長劉香慈則是嚴格控制飲食，中午12點過後完全不吃澱粉，甚至隨時隨地都在做運動。別小看這個動作，劉香慈總是邊讀劇本邊做，保持完美胸型，一雙美腿又細又長，全靠按摩消水腫，隨時隨地都在做，絲毫不鬆懈，除此之外，飲食更是嚴格。減掉7公斤整個五官更立體，更有精神。
摘錄自：雷洪蔬菜補精氣 體力不輸50歲
自由時報 2012-02-20記者陳慧貞／台北報導
武行出身的雷洪，年輕時健康底打得深，65歲老當益壯，不但坐擁5妻，每天拍戲熬夜，面色紅潤有神，日前民視鳳凰春酒，他滴酒未沾，仍面帶紅光，還是大聲公，雷洪說他平常只騎單車、走路當運動，日前做身體健康檢查，雷洪很得意，笑稱醫生誇他65歲體力不輸50歲。
摘錄自：TOP 1個月脫脂20公斤 昶旻吞豆腐減肥 厲旭跳繩千下
以下內容轉自：°☆°KoreaStar~亞洲第一個中文繁體論壇°☆°
「Super Junior」的厲旭，每天勤跳繩瘦身，成為美男偶像。
【林奕雯╱綜合報導】韓國偶像團體「BIGBANG」團員TOP，高中曾重達85公斤，經紀公司社長說：「你這笨重模樣，絕對無法成為偶像。」懷抱星夢的他快速甩肉，1個月瘦了20公斤。
「Super Junior」的花美男厲旭，國中時是80公斤的胖弟，「2AM」的昶旻曾胖到104公斤，靠「豆腐減肥法」，短短3周瘦身18公斤。昶旻吞豆腐減肥厲旭跳繩千下。但他高中時體重高達85公斤，為了減肥，嚴格控制飲食、狂運動，1個月內減重20公斤。TOP說：「直到現在，我到烤肉店仍不敢大快朵頤，只能在旁嗑羊羹解饞。」
- Mar 12 Mon 2012 10:29
藝人減肥術E00075
Harvard：藝人減肥是為了演藝事業，一般人減肥是為健康與觀感，也為人際間的禮貌與健康，兩者皆可相通！(2012.3.12)
摘錄自：藝人減肥 手術節食樣樣來
民視 – 2012年3月10日 下午2:01
藝人減肥 手術節食樣樣來
藝人為了上鏡頭好看，減肥方法千奇百怪，
小甜甜望梅止渴：
小甜甜叫朋友吃給他看，用望梅止渴的方式抑制食慾，讓小甜甜7個月內，從76公斤瘦到55公斤。
摘錄自：成語故事：望梅止渴
望梅止渴
趙舜減肥菜單：
趙舜自創減肥菜單狂瘦18公斤，
摘錄自：為健康瘦身 趙舜甩肉18kg－民視新聞
摘錄自： [轉]趙舜靠椰子油，甩肉重生
iamneo的地盤
http://www.wretch.cc/blog/iamneo/13563877
趙舜的三餐菜單如下：
早餐
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以椰子油拌燙青菜
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午餐
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麻醬麵（半碗）燙青菜、海帶拌椰子油
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晚餐
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椰子油炒麵、燙花椰菜
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大白鯊陳金佩整形手術減肥：
大白鯊陳金佩則是透過整形手術減肥，多次整形手術，足足少了51公斤。
摘錄自：積極復出 陳金佩南下整形手術
2009-9-23 23:40 |
藝人「大白鯊」陳今佩在高雄縣義大醫院完成「腹腔鏡胃繞道手術」，11個月減了51公斤，但也造成皮膚鬆弛，她今天到醫院整型，以迎接11月間的新加坡演唱會。
摘錄自：陳今佩(大白鯊) 整形拉提
從大白鯊快速甩肉 正確塑身停看聽
資深藝人「大白鯊」陳今佩上個月底以62公斤的身形現身，讓許多人根本認不出來，原本120公斤的陳今佩甩掉將近一半的體重，前後經歷過四次整形手術，毅力相當驚人。
小嫻靠男友鼓勵：
小嫻靠男友鼓勵瘦了7公斤，拿以前照片跟現在比一比，以前59公斤的大腿跟52公斤的大腿，實在差很大，小嫻靠戀愛減肥，在男友何守正的鼓勵下，慢慢瘦回魔鬼身材。
摘錄自：小嫻剷7kg首通告獻胡瓜
· 2012-03-02
· 中國時報
· 王雨晴
小嫻１日上衛視《歡樂智多星》，將復出首場通告獻給乾爹胡瓜的節目，經８個月努力，她瘦下７公斤，恢復52公斤好身材，感激男友何守正陪她運動，為她加油，「我是自然瘦，早睡早起作息正常，三餐定時定量，不吃甜的，不吃消夜，上健身房運動或做瑜伽。」
摘錄自：小嫻8個月消腫7公斤 全靠何守正鼓勵：妳一定可以
http://www.ettoday.net/news/20120302/28772.htm
她受訪時也不忘甜蜜讚美男友何守正，說自己每次站上體重計發現少1公斤，男友就會說「加油！妳一定可以」
摘錄自：小嫻為愛8月甩肉7公斤 默認沒避孕
2012年03月02日01:01 蘋果即時
小嫻說這8個月三餐正常，早睡早起，也會固定上健身房還有做瑜珈，所以8個月鏟油7公斤。
- Dec 11 Sun 2011 03:19
100資訊月科技觸動我心E00036
Will：100資訊月科技觸動我心，12月3日起假台北世貿一館、三館一連展開9日，至12月11日結束。網友可把握機會參觀！ (2011.12.10)
100資訊月
資訊月／蕭副總統：台灣要從製造走向科技服務
湯蕙如
2011年12月3日 12:54
記者湯蕙如／綜合報導
年底展覽重頭戲資訊月，終於在 12 月 3 日起假台北世貿一館、三館一連展開 9 日，並於台中、高雄陸續登場，採免費入場。開展記者會上，副總統蕭萬長就主題「科技觸動我心」，期許台灣能從現有的製造大國，轉型為科技服務大國。
為什麼要去資訊月？10個好處告訴你！
Ｊｅｒｅｍｙ
2007/11/28 01:46
資訊月
维基百科，自由的百科全书
天冷資訊月人潮熱數位相機夯
2011-12-10 16:32
新聞速報
【中央社】
週六天氣雖低溫濕冷，100資訊月展區現場依舊人潮踴躍，數位相機產品成為參展民眾注目焦點之一。
- Nov 17 Thu 2011 23:38
熬夜保健E00015
Will：近幾日常熬夜，生活作習受影響，生理時鐘分析提醒每個人，善待自己，遠離病痛！！！！！
大多數的同學經常熬夜,熬完了也應該適當的補充一下，所以熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。
摘錄自：生理時鐘分析
Time
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生理時鐘
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說明
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24:00 ~ 1:00
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淺眠期
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00
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排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00
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休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
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精華期
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00
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午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:00
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高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00
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低潮期
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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17:00 ~ 18:00
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鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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19:00 ~ 20:00
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暫憩期
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最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00
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夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
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夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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